Lifehack & Health - 1分法
1分法
やりたくないことでも、1分だけタイマーを掛けてやってみる
1.やることを決める
2.1分だけやると決めてタイマーを1分セットしてスタート
3.タイマーが鳴るまでやる
4.続けたければやる、続けたくなければやめていい。
(三分でもよい)