Lifehack & Health - 記録の威力は大きい
記録をつけることで行動は変わる。
行動目標を設定のみ
サボっても記録も残らない
弱い
行動目標の実行記録付ける
サボると記録が残る
強い
行動目標の実行記録+日々公開
サボると記録が残り、人に見られる
非常に強い