Lifehack & Health

＜問題＞
「禁止事項」を妥協して「やってしまう」。

＜原因＞
A.ルールが抽象的、やめ技術導入が不足などの欠陥あり。
B.やるべきでない行動へのアクセスが容易過ぎる。
C.思考が目先思考、短期的思考、好き嫌い思考。

＜対策＞
Aへの対策：ルールの見直しより詳細化、やめる技術でまだ導入していない手法を導入する。
Bへの対策：やるべきでない行動へのアクセスを困難にする。
Cへの対策　1.死ぬ間際の自分、尊敬する人などイメージしアドバイスをもらう。
　　　　　　　　2.彼らだったらどう行動するか想像する。 .