Lifehack & Health

時間術

時間を作る
・やっていることをやめる
・従来より減らす
・従来より効率を上げて減らす
・人付き合い減らす、依頼断る
・物事を他人や機械に任せる、自動化（皿洗い、洗濯乾燥機）
・通販　まとめ買い

捨て時間を使う
・スキマ時間を活用する

時間あたり生産性高める
・ながら時間を作る、
・単一作業での生産性を高める