Lifehack & Health

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グーグル特殊検索
officeで勝手に読み取り専用ファイルに
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モニター2-3台

＜ライフログ＞
カウントログ
・衝動回数、衝動に勝った回数という衝動記録に使う
・普通に英語の音読のカウンターなどとしても使える
・コーヒーを飲んだ回数の記録なども

＜HIITタイマー＞
HIIT & Tabata Interval Timer Pro - Free
・HIITタイマーと心拍計がワンセットになっており大変便利。
・Bluetoothを使う胸につけるタイプの心拍計（POLAR　H-10）必要。
Runtastic　Timer
・センサーを使わないHIITタイマーならばこれが一番使いやすいだろう。
・胸につけるセンサーがなくても使える。

＜心拍変動測定・トレーニング＞
Elite HRV
・個人は無料
・毎朝心拍変動を測定して体調を点数化
・トレーニングも可能
・Bluetoothを使う胸につけるタイプの心拍計（POLAR　H-10）必要。
HeartRate+ Coherence
・指先と、胸のセンサーのどちらでも使えるが、胸のセンサーで測定したほうが楽で正確。
・コヒーレンスを計算してくれる。トレーニング向き。