Lifehack & Health

・単純なことは意外にもNTDLでカバーできる。
・NTDLでだめな場合は自分の行動分析が重要になる。いつ失敗するか、成功するか、失敗する度にその失敗を潰す対策をすること。
・複雑なもの、長年のしつこい悩みはNTDLでは力不足で他の手法を組み合わせる必要がある。
・手法を組み合わせるほど「やめられる確率が高くなる」
・いろいろな手法を組み合わせることでそれだけ確実に抜け道が塞がれ「やりにくくなってくる」
・成果があるものは単純ではない、面倒だと思ってもできるだけ多くの手法を組み合わせてみてほしい。
・成果を出すには事前の十分な分析、明確化、仕組み化、システム化、計画が重要である。
・頭で決意してその決意をやり抜くのはほとんど無理である。