Lifehack & Health

＜やり方＞
1.英単語、コロケーション、熟語、例文などの音源付きの暗記教材を用意する
2.インターバルタイマーを入手　お勧めこれ　
　（HIITをやる時に心拍センサーがあれば心拍測定も可能でインターバルアプリで最も優れている。課金しなくても機能はすべて使えるはず）
　（カウントダウンやアラームの音は変更できるので各自好みで設定）
3.1つの例文を30秒リピートして頭に叩き込んで、次に進むという設定ならば30秒ごとにアラームが鳴るように設定
4.タイマーを開始してから、音源を聞き、タイマーが鳴ったら次へ行くを繰り返す
5.何度も聞いて慣れたセクションは30秒でなく20秒、10秒と縮める（タイマーであらかじめインターバル時間を設定して保存できる）

・例：初めは1表現30秒、3日目は1表現20秒リピート、1週間目以降は10秒リピートというように復習時間を短縮できる。
　（もちろん1表現60秒からはじめるなど好きに設定すればいい）
・キッチンタイマーでいちいち、止めたり、スタートしたりする手間がないので非常に良い。

＜私はこのやり方でこれらを覚えた＞
『英語のしくみ”が見える[基本動詞 + 前置詞]イディオム1000』（クリストファ・バーナード）
『100の超基本名詞で広がる英語コロケーション2500』（クリストファ バーナード）
『魔法のコロケーション 英会話表現1000』（佐藤 誠司）
『ニュース英語パワーボキャビル4000語』（小林 敏彦）
『ニュース英語パワーボキャビル3000語』（小林 敏彦）