Lifehack & Health

医学でもEBMにもとづいていない部分がまだあるくらいなので、ダイエットや筋トレはエビデンス不明の意見も多い。

これらの意見の多く以下の特徴がある。

1.現在の知識から考えて理論的に導き出されている。
2.その主張に沿って行われた実験は全く無いか、質、量ともに問題がある研究であり強いエビデンスはない。

誰かが「理論的にありうる」として「もっともらしく主張」したことを、他の人が「◯◯するといい」「◯◯するとよくない」として
広めてしまっているのかもしれない。

このため「エビデンスが弱いがもっともらしい主張」があちこちで語られていることになる。