Lifehack & Health

＜解くべきか＞
1.ガムを噛む事で頭を動かせる。
2.ガムで眠気を取れる。
3.キシリトールガムなので噛みすぎるとお腹が緩くなるので噛み過ぎないようにする必要がある。

＜問題＞
A.ガムを噛み忘れる
B.ガムを噛みすぎてお腹が緩くなる
C.ガムを噛むタイミングがいい加減

＜原因＞
Aの原因：ガムが見えるところに置いてない、一日分が用意されていない。
Bの原因：1日分未設定、気になった時に机から出して噛んでいる。
Cの原因：ガムを噛むトリガー未設定。

＜対策＞
Aへの対策：1日分を目につくところのケースに入れる。
Bへの対策：1日分を三個に設定。
Cへの対策：朝食後PC前、12時にPC前、夕食後PC前