Lifehack & Health

＜体感＞
長年のんでいるが不明

＜飲み方＞
・就寝30分前に3ｇ
・安価な食品用グリシンでも問題なし

＜効果＞
・睡眠の質の向上
・目覚めが良くなる
・日中の記憶力や集中力の向上
・疲労感の軽減
　　
＜参考＞
http://report.ajinomoto-kenko.com/suimin/kaiketsu....