Lifehack & Health

タイムログのメリット

・今何をしているのかを強く意識できる　
　→集中しやすくなる

・何を何分したのか把握することで時間への意識が強くなる　
　→無駄時間を避ける、無駄時間を使ってもすぐ切り上げる

・無駄時間も記録するので無駄行動を強く意識する
　→無駄時間が視覚化されるので逸脱しにくくなる(Twitter時間もトラッキングする)