Lifehack & Health

集中と分散はどちらが絶対的に正しいわけではない。
状況に応じて効率の良い方を選ぶ。

「集中」　
・毎日やっていることを週1回、週2回に集中する。
・1日数回やっていることを、1日1回に集中する。

「分散」　
・週1回、週2回やっていることを、毎日少しずつに分散する。
・1日1回か2回やっていることを3回以上に分散する。