Lifehack & Health

大目標・条件
・8/1　63キロ
・できるだけ脂肪を落とす
・できるだけ筋肉を落とさない
・できるだけ基礎代謝を落とさない
・できるだけ低コスト
・できるだけ1日当たり少ない時間
・できるだけ少ない労力
・できるだけ少ない危険性（怪我や病気リスク）
・できるだけリバウンドリスクを小さく


小目標

4/29	77	76.4
5/6	76	76.4
5/13	75	75.9
5/20	74	74.6
5/27	73	73.3
6/3	72	72
6/10	71	72.6
6/17	70	72.5
6/24	69
7/1	68
7/8	67
7/15	66
7/22	65
7/29	64
8/1	63