プロテイン
最終更新：
nobunobu999 2017年07月01日(土) 06:07:11履歴
朝食直前
→飲む
運動後
・「有酸素」
→飲む
・「筋トレ+有酸素」
→飲む
寝る30分前
→飲む
有酸素のみでも飲んでおく。
→飲む
運動後
・「有酸素」
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・「筋トレ+有酸素」
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寝る30分前
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有酸素のみでも飲んでおく。
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