Lifehack & Health

・自分が何が欲しいかを考える
・自分が何を達成したいか考える
・自分の価値観を書き出す
・まずは「ムダ」「どうでもいいもの」を特定しそれをやめることから始める。
・「新しいもの」を導入する前に「古いもの」「無駄なもの」「ゴミ」を先に捨てる必要がある。

重要	ムダ
自分にとって重要なことは何か？	自分にとってムダなことは何か？
自分にとって重要な時間は何か？	自分にとってムダな時間は何か？
自分にとって重要行動は何か？	自分にとってムダ行動は何か？
自分にとって重要な情報とは何か？	自分にとってムダな情報とは何か？
自分にとって重要な知識とは何か？	自分にとってムダな知識とは何か？
自分にとって重要な思考とは何か？	自分にとってムダな思考とは何か？
自分にとって重要な人は誰か？	自分にとってどうでもいい人は誰か？
自分にとって重要な付き合いは？	自分にとってムダな付き合いは？
自分にとって重要な会話内容は？	自分にとってムダな会話内容は？