Lifehack & Health

強化すべき最も価値のある行動は分析・計画・記録・失敗分析・苦手分析である

行動をコントロールするには目標設定、分析、計画書き出し、記録が最も効果的である。
成長するには、失敗・苦手分析が最も重要である。

したがって、これらの行動を
「決定好子」「準備開始好子」「行動開始好子」「行動持続好子」「行動完了好子」
をフルに使って強化すべき。