＜問題＞
・筋トレの頻度が極めて低い
＜原因＞
A.トリガーは月、水、金という大雑把な設定
＜対策＞
Aへの対策 トリガーはっきりさせる。「月曜、水曜、木曜の16；00（アラーム）から筋トレ（その後ジョギング）」
＜問題＞
・筋トレの頻度が極めて低い
＜原因＞
A.トリガーは月、水、金という大雑把な設定
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