Lifehack & Health

＜状況＞
・着手までが非常に面倒に感じて抵抗感がある。先延ばししやすい。
・行動を始めればそれほど面倒でなくなり、きちんと実行できる。

＜対策＞
・着手するトリガーを設定し「とにかく絶対に何が何でも着手する」という状況を作り上げる
・トリガーを設定して、そのトリガーで行動を始めればもう勝ちである