Lifehack & Health

＜なぜ解くのか？＞
・座り過ぎは心身ともに危険（タバコと同じぐらい）

＜問題＞
・25分に1度タイマーを鳴らして1分足踏みする予定だが、タイマーかけ忘れが多い。
＜原因＞
・習慣になってない。
・他の習慣に押しのけられて忘れている。
・はっきりしたトリガー設定してない。
＜対策＞
・PCの電源を入れログイン　　　→　一番初めに「インターバルタイマーEX」を起動してスタートを押す。
・スリープから復帰しログイン　→　一番初めに「インターバルタイマーEX」を起動してスタートを押す。
・モニターの枠の上部に「タイマー」と蛍光ペンで書いた紙を貼る