自己管理用の好子の独自分類 

「過程好子」

決定好子   「やる!」と決めた直後に与える好子
(やる!と決定する行動を強化)
準備開始好子 準備開始直後に与える好子
(やる!と決めるだけでなく準備開始行動を強化)
行動開始好子 行動開始直後に与える好子
(準備するだけなく、行動開始を強化)
行動持続好子 行動中の一定間隔で与える好子(インターバルタイマーで設定した15分毎など)
(行動し続けることを強化)

「完了好子」

行動完了好子 予定行動完了直後に与える好子
(その日の予定を最後までやり遂げる行動を強化)

「1日単位以上の好子」

・1日進捗好子 1日の進捗を評価で条件を満たしたら与える好子
・週間完了好子 1週間の進捗評価で条件を満たしたら与える好子
・月間完了好子 1ヶ月の進捗評価で条件を満たしたら与える好子
・プロ完了好子 プロジェクト完了時に与える好子

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