Lifehack & Health

習慣は意志力を使わない。
良い習慣を持つほど、自動的に良い方向へ向かう。
悪い習慣を持つほど、自動的に悪い方向へ向かう。

悪い習慣を減らし、良い習慣を増やすことが、勝利への道だ。