Lifehack & Health

・道具不要、極めて手軽
・「やりたい」「やりたくない」という欲望を水際で食い止める効果がある
・対処療法
・冷静になる、合理的な思考を取り戻すためのテクニック

・「やりたくないという気持ち」と一緒に肺の中の空気を全て絞る出すように吐く
　　（やりたくない気持ちを黒いエネルギーとしてイメージし、体の中の黒いエネルギーを吐き切る）

・「やりたくないという気持ち」と一緒に肺の中の空気を全て絞る出すように吐く
　　（やりたくない気持ちを黒いエネルギーとしてイメージし、体の中の黒いエネルギーを吐き切る）