Lifehack & Health

1.他人を動かす場合は　
　　行動する仕組みを作る
2.自分を動かす場合は
　　タスク書き出し、分析、目標達成、計画書き出しなどの他の行動へのレバレッジが大きい上位タスクをするように意識を変える。
　　（WOOPなど）とにかく、自分で自分を動かす場合は行動を強制してくれる人はいない。
　　そこで自分の行動を強制する仕組みを作る必要がある。
　　しかし仕組みを作る行動も誰も矯正してくれないので、自分で仕組みを作るように意識を変えるしかない。