Lifehack & Health

・単発問題行動を特定する（内容、起きやすい条件、起きにくい条件、トリガー）
・NTDLで細分化、詳細、具体的に書き出して禁止。
・トリガーを探して、避ける、潰す。
・対立行動予定　問題行動を起こすスキを無くすために行動予定をびっしり入れる。