日常タスク用トリガーリスト

日常タスクあぶり出しリスト　トリガーリスト
（思考を刺激するためにあえてくどく書いてある）

「連絡」　　　　　　　　　　
・こちらからの連絡事項は？
・連絡待ち事項は？
・確認のためこちらから連絡入れる予定は？

「約束・伝達」　　　　　　　
・誰かに約束したことは？　
・借りた物の返却は？（図書館、知人）
・誰かに頼みたいことは？　
・誰かに渡すものは？
・誰かから受け取るものは？
・誰かに伝えたい事は？　　
・会いたい人は？
・誰かに相談したいことは？
・誰かに聴きたいことは？
・会議予定は？

「購入」
・買ってくるものは？

「外出」
・出かけるところは？
・何時に出かける？何時から準備する？持っていくものは？

「支払い」　　　
・支払予定は？

「提出」　　
・書類などの提出予定は？

「本、資料」　　
・読む本は？読む資料は？

「調査・思考・分析」
・調べることは？
・考えるべきことは？
・分析すべきことは？

「興味」
・興味あることは？知りたいことは？

「文章作成」
・書くべきことは？
・アウトプットすることは？
・作るべきフォーマットは？マニュアルは？判断基準は？ノウハウメモは？
・何かメモするべきことは？　・なにかメモするアイデアは？

「運動」
・運動予定は？

「捨てる」
・捨てるものは？

「期限」
・今、今日中、今週中、今月中にやるべきことは？

「先延ばし」
・先延ばししていることは？

「やらないこと」
・午前中やらないことは？
・午後やらないことは？
・今日やらないことは？
・特定期間やらないことは？

「不安・困り事」
・不安に感じることは？
・いま困っていることは？

「改善」
・何か改善できるところはないか？

「準備・段取り」
・何かの準備・段取りはないか？明日の準備は？　持っていくものは？

「その他雑用」
・クリーニング出すものは？クリーニング取りに行く？
・ゴミ出しは？修理に出すものは？