Lifehack & Health

「原則」
・極一部の悩みが、問題や苦痛の大半を生み出す。
・殆どの悩みは問題や苦痛をあまり生まない。

「対策」
・深刻な問題を生む少数の悩みを特定し集中的に取り組む。
・大した悩みでなくても頭にこびりついた場合は書き出して外化する。