Lifehack & Health

・コミュニケーション時間のほぼ99％はムダ。
・雑談やじゃれ合いをしても得るものなし。口を閉じて前進あるのみ。
・チーム内の意味あるコミュニケーションは促進すべき
・実力者、顧客など重要人物とのコミュニケーションは促進すべき
・はっきりした目標のあるコミュニケーションは最適化すべき
・はっきりした目標のない、なんとなくコミュニケーションは捨てるべき

「コミュニケーション」
A.はっきりした目標がある　　　　　　　　　　→　価値がある
B.はっきりした目標なし、なんとなく話したい　→　価値なし

「3変数を減らす」
1.コミュニケーションの回数を減らす　　　　 （アプローチしない）
2.1回ごとのコミュニケーション時間を減らす　（すぐ切り上げる）
3.1回ごとのコミュニケーションで発話量減らす（聞き手になる）

＜コミュニケーションの開始＞
・原則自分から話し掛けない。
・話しかける必要性がある場合のみ話しかける。
・話し掛けられた場合も短く答えすぐ切り上げる。

＜すぐ切り上げられない場合＞
・こちらからはできるだけ話さない
・良い聞き手になり、相手に話を促す

＜聞き手の心得＞
・相手の話に関連して自分の知識や経験を持ち出すこと禁止。
・自分のことは語らず、相手の話しを聞くことに集中する。