Lifehack & Health

「目標−現状＝問題」

「目標から出発し、問題解決の入り口に行く場合」
目標　2ヶ月後60kgになる
現状　70kg
問題　2ヶ月で10kg痩せる

「問題から出発し、問題解決の入口に行く場合」
問題（雑）　太ってきた。まずい。
現状　　　　70kg
目標　　　　2ヶ月で60kgになる
問題　　　　2ヶ月で10kg痩せる

「問題をあぶり出す質問」
・問題はないか？
・困っていることはないか？
・不安なことはないか？
・うまく行ってないことはないか？

「目標をあぶり出す質問」
・目標はないか？
・欲しいものはないか？
・なりたい状態はないか？
・やりたい事はないか？