Lifehack & Health

豊富にあるものと、少ないもの

「良いアドバイス」は豊富にあるが「実行の具体的アドバイス」は少ない。
「良いアドバイス」は豊富にあるが「日常に組み込む習慣化の具体的アドバイス」は少ない。
「アイデア」は豊富にあるが「実現・実行するための具体的方法論、具体的計画」は少ない。
「良い心がけ」は豊富にあるが「実現・実行するための具体的方法論、具体的計画」は少ない。

「運動、ダイエット、禁煙」というアドバイスは正しいが、従う人は少ない、従っても殆どが挫折する。
これは「実行のために具体的な方法論、具体的計画」が欠けているからだ。

本でも正しいし、アドバイスも的確だが、アドバイスを実行する方法に欠けていることが多い。

アドバイス、心がけ、アイデア、志を行動に移すためには「具体化、詳細化、細分化、計画化、明確化」が必要である。
ぼんやり頭で考えたら、紙でもPCでもいいからどんどん書き出して具体的な形にする。