食後に1ｇ 一日3回、水で飲む
（トレーニングした場合はトレーニング直後に1ｇ、その分食事から抜く。常に一日合計3ｇ）
・筋肉増強
・筋肉減少抑制効果（筋肉が落ちやすい「摂取カロリー＜消費カロリー」の減量期でも筋肉が落ちにくい）
・回復促進効果
クレアチンとの相乗効果
・筋力向上
・筋肉増量
・体脂肪率減少
食後に1ｇ 一日3回、水で飲む
（トレーニングした場合はトレーニング直後に1ｇ、その分食事から抜く。常に一日合計3ｇ）
・筋肉増強
・筋肉減少抑制効果（筋肉が落ちやすい「摂取カロリー＜消費カロリー」の減量期でも筋肉が落ちにくい）
・回復促進効果
クレアチンとの相乗効果
・筋力向上
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