「メタ認知を鍛える50の質問」
最終更新：
nobunobu999 2019年08月23日(金) 14:04:45履歴
「メタ認知を鍛える50の質問」 パレオな男より
ステップ１．事前評価：
「新しいことを学ぶにあたって、自分はすでにこのトピックについて何を知っているだろう？」といった質問で
自分の「現在の思考」を深掘りするように働きかける。
ステップ２．混乱ポイント
「今日学んだことのなかで、もっとも自分にとって意味不明だった点はどこだろう？」」といった質問で
「何がわからないのかがわからない！」状態を抜け出す。
ステップ３．「事前評価」の評価：
事前評価の段階と現在で、自分の考え方がどう変わったかを深掘りする。
「このテキストを学ぶ前は◯◯だと思ってたけど、いまは◯◯だと思っている」
「自分の考え方の、このポイントが変化したな…」みたいな感じ。
ステップ４．思考の記録：
ステップ１〜３までを記録に残しておく。
「自分がテストのために準備したことは◯◯で、次には何をすべきかを考えた」
「事前の準備でうまくいったのは◯◯で、次に変えるべきポイントは…」みたいな感じ。
▼仕事を始める前に使う質問
・この仕事の具体的なゴールは？
・この仕事について、現時点で何を知ってる？
・この仕事をこなすためにできる準備は？
・この仕事を行う最適な場所は？
・タスク中にしてはいけないことは？
・目の前の仕事について、現時点でどんな疑問がある？
・（仕事の依頼主がいる場合）依頼主が自分に期待するゴールは？
・この仕事をうまく達成するのに必要な要素はなんだろう？
・仕事を達成するのに必要なリソースはなんだろう？自分がそのリソースを持っていると確認する手段はあるだろうか？
・仕事の達成にかかる時間はどれぐらいだろう？
・（以前にも似たような仕事をしたことがある場合）どれぐらい以前の仕事よりも上手くできるだろうか？
・具体的にどんな戦術が使えるだろうか？
・仕事の計画についてどれだけの時間を使っただろうか？
・仕事のどの部分にもっと時間を使うべき？逆に時間を使わなくてもいいところは？
・そもそも、なぜこの仕事をするのが重要なのか？
・この仕事を達成することで、自分のより大きな目標は進展する？
・仕事の進捗状況をモニタリングする方法は？
・この仕事から何を得たい？
・この仕事を達成することで、自分のどのスキルを伸ばしたい？
▼仕事途中で使う質問
・この仕事を行っている自分はどんな知見を得ているのか？どんな経験をしているのか？
・（前に進まないときは）自分は何に対して混乱しているのか？
・仕事中にどんな疑問が浮かんだだろうか？その疑問をどこかに記録しただろうか？
・仕事を楽しめているだろうか？ 答えが「いいえ」の場合、仕事が「他人事」から「我が事」に変える方法はないだろうか？
・大量の情報のなかから、重要なものだけを見抜けているだろうか？ 答えが「いいえ」の場合、重要なものを見抜く方法はないだろうか？
・いま使っている戦術は上手く機能しているだろうか？
・仕事を達成するために、他のリソースは使えないだろうか？ そのリソースを得るために何ができるだろうか？
・この仕事でもっとも困難なポイントはどこだろう？ もっとも理解ができないポイントはどこだろう？
・困難なポイントに対して、違うアプローチはできないだろうか？
・どこまで仕事の手順をシステム化できているだろうか？
・どこまで他者のサポートを受けられる？
・モチベーションは維持できているだろうか？ 答えが「いいえ」の場合、「自分がこの仕事をしているそもそもの理由」を考えてみよう
・自分が悩んでいるポイントは明確になっているか？ 答えが「いいえ」の場合、どうすれば明確にできるか？
・いまの時点で残っている「悩み」はどれか？ 「自分の悩み」を明確にする方法は？
・いまの仕事にもっと興味を持つ方法はないだろうか？ どれぐらい自信をもって遂行できているだろうか？ 仕事への興味と自信を増やす方法はないだろうか？
▼仕事が終わった後に使う質問
・今日は具体的になんの仕事をしたのか？
・今日やった仕事は、以前の自分の理解と食い違っていないか？
・今日の仕事で得たアイデアは、これまでの仕事にどう関係があるのか？
・自分が仕事について抱いた疑問や難点を解決、または明確化するにはどうすればいいだろうか？
・今日の仕事でもっとも興味が持てたポイントはどこだろう？
・今日の仕事でどれだけゴールに近づいただろうか？
・今日の仕事でどれだけリソースを使っただろうか？
・（仕事の依頼主がいる場合）自分の強みや仕事の欠点について、依頼主はどこがポイントだと思うだろう？
・もし同じ仕事をするときが来たら、次はどこを変えるべきだろう？ 変えないでもよい点はどこだろう？
・事前の計画でうまくいったのは何だろう？
・事前の計画でうまくいかなかったのは何だろう？
・うまくいかなかったポイントはどこだろう？ なぜうまくいかなかったのだろう？ 正しい方法とくらべて、自分が取った行動はどうだっただろう？
・まだよく理解できていないポイントないだろうか？ そのポイントを明確化する方法はあるだろうか？
・この仕事から学んだことで、５年後にも覚えておくべきポイントはどこだろう？
・友人が似たような仕事をすると想像して、どんなアドバイスをしてあげられるだろう？
・もし自分が仕事の依頼主だったらと想像して、どのポイントを変えられるだろう？
・この仕事から学んだことで、自分の未来や大きな目標に活かせるポイントはどこだろう？
ステップ１．事前評価：
「新しいことを学ぶにあたって、自分はすでにこのトピックについて何を知っているだろう？」といった質問で
自分の「現在の思考」を深掘りするように働きかける。
ステップ２．混乱ポイント
「今日学んだことのなかで、もっとも自分にとって意味不明だった点はどこだろう？」」といった質問で
「何がわからないのかがわからない！」状態を抜け出す。
ステップ３．「事前評価」の評価：
事前評価の段階と現在で、自分の考え方がどう変わったかを深掘りする。
「このテキストを学ぶ前は◯◯だと思ってたけど、いまは◯◯だと思っている」
「自分の考え方の、このポイントが変化したな…」みたいな感じ。
ステップ４．思考の記録：
ステップ１〜３までを記録に残しておく。
「自分がテストのために準備したことは◯◯で、次には何をすべきかを考えた」
「事前の準備でうまくいったのは◯◯で、次に変えるべきポイントは…」みたいな感じ。
▼仕事を始める前に使う質問
・この仕事の具体的なゴールは？
・この仕事について、現時点で何を知ってる？
・この仕事をこなすためにできる準備は？
・この仕事を行う最適な場所は？
・タスク中にしてはいけないことは？
・目の前の仕事について、現時点でどんな疑問がある？
・（仕事の依頼主がいる場合）依頼主が自分に期待するゴールは？
・この仕事をうまく達成するのに必要な要素はなんだろう？
・仕事を達成するのに必要なリソースはなんだろう？自分がそのリソースを持っていると確認する手段はあるだろうか？
・仕事の達成にかかる時間はどれぐらいだろう？
・（以前にも似たような仕事をしたことがある場合）どれぐらい以前の仕事よりも上手くできるだろうか？
・具体的にどんな戦術が使えるだろうか？
・仕事の計画についてどれだけの時間を使っただろうか？
・仕事のどの部分にもっと時間を使うべき？逆に時間を使わなくてもいいところは？
・そもそも、なぜこの仕事をするのが重要なのか？
・この仕事を達成することで、自分のより大きな目標は進展する？
・仕事の進捗状況をモニタリングする方法は？
・この仕事から何を得たい？
・この仕事を達成することで、自分のどのスキルを伸ばしたい？
▼仕事途中で使う質問
・この仕事を行っている自分はどんな知見を得ているのか？どんな経験をしているのか？
・（前に進まないときは）自分は何に対して混乱しているのか？
・仕事中にどんな疑問が浮かんだだろうか？その疑問をどこかに記録しただろうか？
・仕事を楽しめているだろうか？ 答えが「いいえ」の場合、仕事が「他人事」から「我が事」に変える方法はないだろうか？
・大量の情報のなかから、重要なものだけを見抜けているだろうか？ 答えが「いいえ」の場合、重要なものを見抜く方法はないだろうか？
・いま使っている戦術は上手く機能しているだろうか？
・仕事を達成するために、他のリソースは使えないだろうか？ そのリソースを得るために何ができるだろうか？
・この仕事でもっとも困難なポイントはどこだろう？ もっとも理解ができないポイントはどこだろう？
・困難なポイントに対して、違うアプローチはできないだろうか？
・どこまで仕事の手順をシステム化できているだろうか？
・どこまで他者のサポートを受けられる？
・モチベーションは維持できているだろうか？ 答えが「いいえ」の場合、「自分がこの仕事をしているそもそもの理由」を考えてみよう
・自分が悩んでいるポイントは明確になっているか？ 答えが「いいえ」の場合、どうすれば明確にできるか？
・いまの時点で残っている「悩み」はどれか？ 「自分の悩み」を明確にする方法は？
・いまの仕事にもっと興味を持つ方法はないだろうか？ どれぐらい自信をもって遂行できているだろうか？ 仕事への興味と自信を増やす方法はないだろうか？
▼仕事が終わった後に使う質問
・今日は具体的になんの仕事をしたのか？
・今日やった仕事は、以前の自分の理解と食い違っていないか？
・今日の仕事で得たアイデアは、これまでの仕事にどう関係があるのか？
・自分が仕事について抱いた疑問や難点を解決、または明確化するにはどうすればいいだろうか？
・今日の仕事でもっとも興味が持てたポイントはどこだろう？
・今日の仕事でどれだけゴールに近づいただろうか？
・今日の仕事でどれだけリソースを使っただろうか？
・（仕事の依頼主がいる場合）自分の強みや仕事の欠点について、依頼主はどこがポイントだと思うだろう？
・もし同じ仕事をするときが来たら、次はどこを変えるべきだろう？ 変えないでもよい点はどこだろう？
・事前の計画でうまくいったのは何だろう？
・事前の計画でうまくいかなかったのは何だろう？
・うまくいかなかったポイントはどこだろう？ なぜうまくいかなかったのだろう？ 正しい方法とくらべて、自分が取った行動はどうだっただろう？
・まだよく理解できていないポイントないだろうか？ そのポイントを明確化する方法はあるだろうか？
・この仕事から学んだことで、５年後にも覚えておくべきポイントはどこだろう？
・友人が似たような仕事をすると想像して、どんなアドバイスをしてあげられるだろう？
・もし自分が仕事の依頼主だったらと想像して、どのポイントを変えられるだろう？
・この仕事から学んだことで、自分の未来や大きな目標に活かせるポイントはどこだろう？
最新コメント