Lifehack & Health

　・すぐ成果がでないとイライラして投げ出しやすくなる
　・すぐ成果が出ないことを先延ばししやすくなる
　　

・「すぐ成果が出るべき」という考えに不快感や違和感を感じるようになる
・「すぐ成果が出ないのは当たり前」という考えが当然と感じられるようになる
・ すぐ成果が出ない時でも平気になる

有害な考えを排除する
・5すぐ成果が出るべきという考えを、完全に捨てることを選択します
・5すぐ成果が出るべきという考えは、完全に間違っているだけでなく極めて有害
・5すぐ成果が出るべきという考えは、大嫌いになることを選択します
有益な考えを受け入れる
・5すぐ成果が出ないのは当たり前という考えを、心の底から受け入れることを選択します
・5成果を出すために徹底的に時間をかけることを心の底から受け入れます
・5すぐ成果が出ないときでも、私は大丈夫
・5成果を出すには長い時間がかかるという考えを心の底から受け入れる