Lifehack & Health

　・途中でやりたくなくなるとイライラして投げ出しやすくなる
　・やりたくないことを先延ばししやすくなる

・「やりたいことをやるべき」という考えに不快感や違和感を感じるようになる
・「やりたいかどうかでなくやるべきことをやるのが当たり前」という考えが当然と感じられるようになる
・ やりたくなくても平気でできる
・ やりたいことでも平気で後回しできる

有害な考えを排除する
・5やりたいことをやるべきという考えを、完全に捨てることを選択します
・5やりたいことをやるべきという考えは、完全に間違っていて極めて有害だ
・5やりたいことをやるべきという考えは、大嫌いになることを選択します
有益な考えを受け入れる
・5「やりたいかどうかと関係なく、やるべきことをやるのが当たり前」という考えを、心の底から受け入れることを選択します

・5やるべきことがやりたくない時でも、私は大丈夫（私は自分を受け入れます）
・5やるべきでないことがやりたいとしても、私は大丈夫