Lifehack & Health

・やる気がなくなると投げ出しやすくなる
・やる気がないと先延ばししやすくなる　

・「やる気がある時にやるべき」という考えに不快感や違和感を感じるようになる
・「やる気と関係なく、やるべきことをやるのが当たり前」という考えが当然と感じられるようになる
・ やる気がなくても平気でできる

有害な考えを排除する
・5「やる気がある時にやるべき」という考えを、完全に捨てることを選択します
・5「やる気がある時にやるべき」という考えは、完全に間違いで極めて有害だ
・5「やる気がある時にやるべき」という考えは、大嫌いになることを選択します
有益な考えを受け入れる
・5やる気と関係なくやるべきことをやるのが当たり前という考えを、心の底から受け入れることを選択します
・5やる気がないことをやるときでも、私は大丈夫（私は自分を受け入れます）
・5やる気を気にせず、やるべきことを全力でやる