Lifehack & Health

我々が最優先で知るべきこと

・体の仕組み
　ダイエットとリバウンドを繰り返すとどんどん太りやすく痩せにくくなる

・思考、心、行動の仕組み
　認知バイアスなど

・思考、心、行動のコントロール法


何事であれ何かをやるには自分をコントロールできなければならない
そして、自分について知らなければコントロールもできない。
ほとんどの失敗は、セルフコントロールに失敗すること、
そしてセルフコントロールに失敗するのは自分について知らないことだ

汝自身を知れ
（哲学的意味でなく、科学的な意味で）