Lifehack & Health

　・簡単に成果がでないとイライラして投げ出しやすくなる
　・簡単に成果が出ないことを先延ばししやすくなる
　　

・「簡単に成果が出るべき」という考えに不快感や違和感を感じるようになる
・「簡単に成果が出ないのは当たり前」という考えが当然と感じられるようになる
・ 簡単に成果が出ない時でも平気になる

有害な考えを排除する
・5簡単に成果が出るべきという考えを、完全に捨てることを選択します
・5簡単に成果が出るべきという考えは、完全に間違っているだけでなく極めて有害だ
・簡単に成果が出るべきという考えは大嫌いだと、心の底から受け入れます
有益な考えを受け入れる
・5簡単に成果が出ないのは当たり前という考えを、心の底から受け入れることを選択します
・5人生では簡単に成果は出ないという考えを、心の底から受け入れる
・5成果を出すには、多くの手間がかかるということを、心の底から受け入れることを選択します
・5簡単に成果が出ないときでも、私は大丈夫（私は自分を受け入れます）
・5全然成果が出なくても、私は大丈夫
・5命を削って成果を出すという考えを、心の底から受け入れる