Lifehack & Health

現実を理解し、対策する

・誰でも認知バイアスまみれ
・正しく判断、行動するには自分のバイアスを自覚する必要がある
・バイアスを自覚するにはまずバイアスに関する本を読んで、
　自分が使える形にまとめる必要がある
・まとめたら、自分に当てはまる部分を見つけ、
　そのバイアスを回避するための仕組みを先回りして作っておく
・行動変容の技法の多くは、人間のバイアスを上手く回避して行動変えるもの