Lifehack & Health

・ほんの僅かなものが、幸せや喜びの大半を生み出す。
・ほとんど全ては、大した幸せや喜びにつながらない。

・「幸せや喜びを生み出すものは何か？」を日々記録　
　　→ランク付け
・「不幸や不快を生み出すものは何か？」を日々記録
　　→ランク付け
・特に幸せや喜びに繋がるものを増やす
・不幸や不快に繋がるものを減らす