Lifehack & Health

失敗や不安から逃げるのは学習ではないか

・ヘビ恐怖症などは学習される
・一般的に失敗や不安から逃げる傾向を持っている。
　これも学習の結果だろう
・子供は何度も失敗しながら立ち上がって歩くようになる
・徐々に失敗を避けるようになる
・失敗を直視しない、必要以上に回避する→失敗恐怖症では？
・失敗恐怖症ならば行動療法的に治せる可能性がある
・失敗を直視できないと成長できない
・失敗を直視できれば成長できる

・自尊心を守るために、過去を美化し、現在の自分を過大評価し、将来の困難を過小評価するという
ポジティブ幻想は、失敗や不安をごまかすためのものであり、過剰な失敗や不安への恐れを行動療法的に和らげれば小さくなるかもしれない