Lifehack & Health

　・退屈だとイライラして投げ出しやすくなる
　・退屈だと予測すると先延ばししやすくなる

・「退屈すべきでない」という考えに不快感や違和感を感じるようになる
・「退屈すべきでない」という考えが当然と感じられるようになる
・ 退屈でも平気になる
・退屈でも先延ばししない
・退屈でも途中で投げ出さない

有害な考えを排除する
退屈すべきでないという考えを、完全に捨てることを選択します
退屈すべきでないという考えは、完全に間違いで極めて有害
退屈すべきでないという考えを、大嫌いになることを選択します
有益な考えを受け入れる
成果を出すために退屈しても、心の底から受け入れます
成果が出なくて退屈しても、私は大丈夫（私は自分を受け入れます）
退屈することはとても良いことだと心の底から受け入れる
私は退屈することが大好きだ