Lifehack & Health

脳内立ち入り禁止区域に踏み込む

・「脳内立入禁止区域」がある
・自分の失敗、自分の弱点、苦手なこと、嫌いなこと、不安に感じること、恐怖を感じること、不利な外部のこと
　など考えたくない、直視したくない領域がある
・進歩し続けるには「脳内立入禁止区域」に踏み込んで直視、改善必要
・認知フラッディングなどで自分が恐れるものに慣れるしかないだろう。


立入禁止区域
１　認識不能　無理
２　認識できず、認識可能性あり　←普段から探す、気づいたらメモ　　　　問題発見　自己分析
３　認識済み　　　　　　　　　　←積極的に踏み込む　　　　　　　　　　問題解決　心理技法

ジョハリの窓も禁止地区の話に有用