Lifehack & Health

・「今を生きる思考」より「将来に生きる思考」を普段から採用する。
・普段から思考をモニタリングし「今を生きる思考」を排除し「将来に生きる思考」を採用する。

＜今を生きる人の思考＞

好き	嫌い
楽しい	楽しくない
面白い	面白くない
やりたい	やりたくない
刺激的	退屈
簡単	面倒
楽	大変

＜将来のため生きる人の思考＞

長期的に考えて得	長期的に考えて損
長期的に考えて合理的	長期的に考えて不合理
人生目標から考えて価値あり	人生目標から考えて価値なし
人生目標に貢献する	人生目標に貢献しない
これは死ぬ時に納得できる	これは死ぬ時に後悔する
◯◯さん（尊敬する人）なら賛成する	◯◯さん（尊敬する人）''なら反対する